Močenský Klub cvičeniek pre zdravie jubilantom

Pred desiatimi rokmi sa skupina „zrelších dám“ v Močenku rozhodla, že si svoj voľný čas aj z dôvodov zlepšenia svojho zdravotného stavu spestria cvičením. „ Členky sa stretávajú, hovorí šéfka a zakladateľka Klubu cvičeniek pedagogička **Anna Tóthová **viac krát týždenne na lekciách, ktoré im presne cieleným cvičením pomáhajú zmierniť, ale aj odstrániť zdravotné problémy, pomôžu im zlepšiť pohyb a fyzickú kondíciu a v konečnom meradle aj pravidelným stretávaním sa v telocvični cvičením aspoň na čas odbúrajú od každodenných problémov a starostí. V súčasnosti máme v klube dve cvičiace skupiny. Prvá 15 – členná sa stretáva raz týždenne, druhá podstatne početnejšia do 40 cvičeniek chodí do telocvične v pondelok a štvrtok. Teší ma, že sa k nám vracajú aj niektoré kolegyne, ktoré prerušili dochádzku na cvičenia z dôvodov zdravotných, či rodinných. “ Rozsah cvičení Klubu cvičeniek, ktorý nie je súťažným, ale pre pomoc zdraviu je veľmi pestrý. Ženy v rôznej vekovej skladbe od 30 ročných až po 70 – tku cvičia cviky: päť Tibeťanov, kalanetiku, cantieniku, osteoporózu, inkontinenciu a kŕčové žily, niektoré cviky Edity Sipekyovej a cviky Pilatesa – na chrbticu, ktoré sú veľmi náročné. Niektoré cvičenky praktizujú vo voľnom čase i chôdzu s trekingovými palicami – tzv. severskú chôdzu. Pri pohľade do bohatej kroniky Klubu, ktorý vedie Gabriela Sklenárová, ktorá je zároveň aj pravou rukou zakladateľky vedúcej klubu Anny Tóthovej je vidieť ich pestrú a záslužnú činnosť. Okrem pravidelného cvičenia sa stretávajú členky raz mesačne na spoločných posedeniach, na ktorých nezabúdajú na debaty o zdravotnej výžive, rieši sa zdravotná problematika a nezabúdajú ani na jubilantov z vlastných radov. Na vlastnej koži otestovali členky kurz z cvičení sebaobrany, ktoré im názorne predviedli členovia oddielu karate v Močenku a čo je hlavné ich cesty smerujú aj do močenského Domova dôchodcov, kde sa snažia spevom, rozprávaním a teplým ľudským slovom spríjemniť starobu jeho obyvateľov. Spoločenská sála Eso v Močenku, kde sa stretli členky Klubu cvičeniek pre zdravie s predstaviteľmi obce a sponzormi pri príležitosti osláv 10. výročia založenia bola aj svedkom odovzdania spomienkových diplomov pre niektoré členky za ich prejavené aktivity. Bol to len malý darček za to, čo pre seba a kolegyne nielen z Močenku, ale aj z Hornej Kráľovej a Hájskeho zrealizujú v cvičebných lekciách v starostlivosti o zdravie. Foto archív: Časť aktivistiek z Klubu cvičeniek pre zdravie v Močenku.
Jozef Sklenár